運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)的
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運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)的
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不會(huì)影響到月經(jīng)，但是在女性來(lái)月經(jīng)的這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，是不建議做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。在日常的生活當(dāng)中，女性如果堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，確實(shí)是有一定的好處，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能改變一些亞健康的狀態(tài)。但是在月經(jīng)期間建議女性還是應(yīng)該好好的休息，而且要做好保暖工作，因?yàn)樯眢w一旦著涼，會(huì)使月經(jīng)的時(shí)間延長(zhǎng)或者是縮短。另外，還有可能會(huì)出現(xiàn)宮寒的狀態(tài)。在這方面還是應(yīng)該需要多注意，而且平時(shí)鍛煉，月經(jīng)期還是應(yīng)該不做劇烈的運(yùn)動(dòng)比較好。
