每次來月經(jīng)期都無比困，該怎么辦
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每次來月經(jīng)期都無比困，該怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
每次來臨生理期的話都比較困難，有內(nèi)分泌失衡的情況表現(xiàn)所造成的在平時也要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)控制，要保持良好的心態(tài)，另外在平時應盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物和補充氣血類的食物，緩解這種情況。
