跑步一星期左右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼怎么辦
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我最近跑步鍛煉了一下身體，跑了一星期感覺腿很疼，跑步一星期左右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼怎么辦?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有可能是關(guān)節(jié)長期的活動量少導(dǎo)致的關(guān)節(jié)組織有點疏松，也可能是慢性勞損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)慢性炎癥，引起肌肉組織粘連，疼痛癥狀比較明顯，還是暫停跑步。建議平時注意保養(yǎng)吧，保養(yǎng)比治療更重要，可以多參加一些輕松的有氧運動。平時要避免勞累，注意勞逸結(jié)合。劇烈運動前一定要先預(yù)熱一下，關(guān)節(jié)舒展一下?？梢猿砸稽c通經(jīng)活絡(luò)的藥。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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