骨關(guān)節(jié)炎患者不宜食用哪些食物
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問題描述：
我二爺爺現(xiàn)在年紀比較大，然后得了骨關(guān)節(jié)炎，想知道這種病不能吃什么食物。
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的退行性疾病，除了藥物治療外，飲食也對病情有一定的影響。以下是骨關(guān)節(jié)炎患者需要注意的飲食：1.少吃含有飽和脂肪酸的食物：如紅肉、動物內(nèi)臟、奶油、芝士和黃油等食物。這些食物中的飽和脂肪酸會刺激炎癥反應(yīng)，使關(guān)節(jié)疼痛更加嚴重。2.控制高糖飲食：研究表明，食用含有高糖分的食物會導致關(guān)節(jié)疼痛和炎癥加重。建議減少食用糖果、甜點、飲料和糖果等高糖食品。3.增加維生素D和鈣質(zhì)的攝入：骨關(guān)節(jié)炎患者的骨質(zhì)會逐漸流失，因此增加鈣質(zhì)的攝入可以促進骨質(zhì)的生長和減緩骨質(zhì)的丟失。同時，維生素D也有助于吸收和利用鈣質(zhì)。建議多食用奶制品、魚類、蛋類和綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。4.多食用富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑有助于減輕炎癥和有害物質(zhì)對關(guān)節(jié)的損傷。建議多食用水果、蔬菜、堅果和全谷類等富含抗氧化劑的食物。以上建議僅供參考，具體的飲食方案應(yīng)在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導下進行。
