孕晚期可以吃雙歧桿菌嗎
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孕晚期可以吃雙歧桿菌嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕晚期可以吃雙歧桿菌，雙歧桿菌屬于益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，使大便變軟，有利于排出。食用雙歧桿菌以及其他益生菌對胎兒沒有影響。懷孕后因為激素作用，腸蠕動會減慢，容易出現(xiàn)便秘，同時隨著子宮增大，腸道蠕動的空間減小，會進一步加重便秘的情況。平時孕婦每天要保持適量的運動，可以促進腸蠕動，同時應養(yǎng)成良好的排便習慣，在每天固定時間排便，減少糞便滯留在體內(nèi)的時間，飲食方面應注意多吃含膳食纖維多的食物。適量的雙歧桿菌食用對孕婦和胎兒都是安全的，可以幫助緩解便秘問題。但是孕婦應根據(jù)個人情況適量食用，如果有任何不良反應或不適，應立即停止食用。
