孕晚期可以吃雙歧桿菌嗎
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孕晚期可以吃雙歧桿菌嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕晚期可以吃雙歧桿菌，雙歧桿菌屬于益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，使大便變軟，有利于排出。食用雙歧桿菌以及其他益生菌對(duì)胎兒沒有影響。懷孕后因?yàn)榧に刈饔?，腸蠕動(dòng)會(huì)減慢，容易出現(xiàn)便秘，同時(shí)隨著子宮增大，腸道蠕動(dòng)的空間減小，會(huì)進(jìn)一步加重便秘的情況。平時(shí)孕婦每天要保持適量的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在每天固定時(shí)間排便，減少糞便滯留在體內(nèi)的時(shí)間，飲食方面應(yīng)注意多吃含膳食纖維多的食物。適量的雙歧桿菌食用對(duì)孕婦和胎兒都是安全的，可以幫助緩解便秘問題。但是孕婦應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適量食用，如果有任何不良反應(yīng)或不適，應(yīng)立即停止食用。
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