睡覺容易失眠多夢是什么原因
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問題描述：
我平時也沒什么壓力，已經(jīng)好幾年了，晚上睡覺就一定會做夢，睡覺容易失眠多夢是什么原因?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常失眠多夢，而且長期以來總是失眠多夢，這個時候可能和在睡眠過程中大腦皮層興奮或者是緊張情緒或者是沒有進入深度睡眠狀態(tài)是有關(guān)系的。合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗。
