怎樣消除肝臟內(nèi)的脂肪
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問題描述：
我平時身體都還不錯，飲食方面也不是特別不注意的，上次女兒帶我去體檢，查出脂肪肝。怎樣消除肝臟內(nèi)的脂肪？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
消除肝臟內(nèi)的脂肪每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當(dāng)?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。
