來例假能吃什么水果
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來例假能吃什么水果
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)期間要吃一些溫的水果，如蘋果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠蘿、榴蓮、等。女性還可以多吃蔥白、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等營養(yǎng)豐富的食物。但是不要吃寒涼食物，比如柿子、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。在吃的時候要盡量多吃一些常溫的食物，在冰箱里保存的新鮮的果實要放在室溫下降溫后才能吃，以免導致經(jīng)血流出不順暢，加重痛經(jīng)的癥狀。
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