吃什么維生素可以快速變白
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我皮膚有點(diǎn)黑，試過(guò)很多辦法不管用，聽說(shuō)吃維生素可以變白，吃什么維生素可以快速變白？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃維生素c可以美白。通過(guò)內(nèi)服維生素C，經(jīng)胃腸吸收后隨血液流經(jīng)身體各個(gè)組織，從肌膚基底層抑制黑色素生成，才能提升肌膚透白度，幫肌膚白皙凈透。不過(guò)，維生素C也有高低之分，自然的維生素更有品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，市面上大部分幾元、十幾元錢的VC都是合成的VC。當(dāng)然可以多吃點(diǎn)含維生素C的水果，比如：獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子、紅棗等。
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