長時(shí)間的坐立可能導(dǎo)致腰肌勞損復(fù)發(fā)嗎
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長時(shí)間的坐立可能導(dǎo)致腰肌勞損復(fù)發(fā)嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有可能的，長時(shí)間固定一個(gè)姿勢會(huì)使腰部的肌肉緊繃，非常有可能會(huì)誘發(fā)腰肌勞損。對于曾經(jīng)患過腰肌勞損的患者，日常生活一定要注意避免長時(shí)間處于一種姿勢當(dāng)中，這樣會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉非常疲憊，容易出現(xiàn)酸脹感和疼痛，而且會(huì)讓腰部的支撐力和穩(wěn)定性下降。最好做到以下幾點(diǎn)：1.保持一個(gè)正確的姿勢，無論是站的還是坐的，一定要保持一個(gè)正常的姿勢，這樣可以有效的減低肌肉勞損。2.要經(jīng)常的變換體位，最好是一個(gè)小時(shí)左右就活動(dòng)一下身體，換一下體位，不要讓身體處于一個(gè)體位太長時(shí)間。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
