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上海哪里治療抑郁癥好的快

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、常規(guī)藥物等。另外,多吃些富含維生素B和常規(guī)藥物的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

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