總覺得肚子脹氣怎么辦
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總覺得肚子脹氣怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
總覺得肚子脹氣時，應注意：一、避免進食紅薯、芋頭、豆?jié){、洋蔥、牛奶等產(chǎn)氣過多的食物;避免過多的進食動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等高脂肪飲食;避免過快過飽的進食以及精神緊張等;不能吸煙、飲酒、熬夜，應細嚼慢咽;多進食稀飯、饅頭、面條等易消化的食物;適當?shù)倪M食魚肉蛋等。二、可以口服伊托必利或莫沙必利刺激胃排空，二甲硅油、西甲硅油等消脹，口服復方消化酶片、復方胰酶片、健胃消食口服液等協(xié)助消化，口服雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、酪酸梭桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群，減少腸道產(chǎn)氣菌導致氣體的產(chǎn)生。三，、做腹部的順時針方向按摩，以臍為中心，每次10至15分鐘，每天2次以上，需長期堅持。四、如果經(jīng)上述處理后仍有肚子脹氣，一般進行腸鏡、腹部B超等檢查。
