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中年人容易得痔瘡嗎

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中年人容易得痔瘡嗎

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
痔瘡可發(fā)生在任何年齡段,中年人好發(fā)幾率更大。這是因?yàn)楝F(xiàn)在生活方式導(dǎo)致,飲食起居不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多的辛辣刺激性食物、熬夜上火、壓力過(guò)大、久坐等導(dǎo)致便秘,久而久之形成痔瘡,所以中老年人一定要提高自我防范意識(shí),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)飲食多以清淡為主,盡量避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性食物,多喝水,多吃富含纖維素的蔬菜、水果。建議每天晚上睡前順時(shí)針按摩腹部,早起喝一杯溫開水,對(duì)潤(rùn)腸通便都有很好的協(xié)助作用。平時(shí)還要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。

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