吃什么容易大便通暢
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吃什么容易大便通暢
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
確保大便的通暢，可以適當的多吃許多地瓜，南瓜香蕉或者是多吃許多新鮮的蔬菜水果，這些都可以起些潤腸通便的效用，也可以在每天早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水，平時必須壓制飲食，如果是有排大便比較困難的情況下，盡量不要吃太油膩的食物，也少吃刺激性的食物。
