腸胃不好可以吃生洋蔥
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腸胃不好可以吃生洋蔥
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
生洋蔥是刺激辛辣的食物。盡量不要吃。平常要吃許多溫和的食物，比如說(shuō)大米粥。多吃素食，吃許多容易吸收的食物，這樣胃腸煉化吸收的快。防止吃許多極冷的食物，也不要吃太過(guò)油膩的食物?？梢猿栽S多粗纖維的，有利于胃腸的扭動(dòng)，大便通暢。要特別注意防寒，不要受寒。
