對于貧血兒童,建議盡量多吃高蛋白和高質(zhì)量的蛋白質(zhì),如牛奶、瘦肉、魚、蝦、海鮮、豬肝等。滿足血紅蛋白生產(chǎn)原料的補(bǔ)充。多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和微量元素,促進(jìn)鐵的吸收。棗、木耳、蝦皮等。也可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵。嚴(yán)重的話就需要服藥治療了,服藥時(shí)避免喝茶,以防止鐵被單寧酸沉淀而不能被吸收。貧血患者應(yīng)注意在日常飲食中攝入富含高蛋白、維生素B和維生素C的食物以及富含鐵的食物。有用的水果包括蘋果、棗、荔枝、香蕉等。他們還應(yīng)該吃黑木耳、蘑菇、黑豆、芝麻等有益于健康和血液的食物。