更年期潮熱如何調(diào)理
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問題描述：
母親更年期了，經(jīng)常掛在嘴上的就是好熱，但天氣又沒那么熱，我查了一下說是更年期一種叫潮熱的癥狀，想問問更年期潮熱如何調(diào)理？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期女性雌激素缺乏，導致血管舒縮功能障礙引起陣發(fā)性潮熱。女性可通過飲食、合理著裝、適度鍛煉等方式來調(diào)理。1.飲食：患者應該選擇清淡、低鹽和低脂的食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量，例如蘋果、香蕉、菠菜和西紅柿等。應盡量少食用油膩和生冷的食物。2.合理著裝：女性可選擇棉質(zhì)、透氣、寬松的衣物，避免穿合成材料和束身的衣物，以便散熱。3.適度鍛煉：規(guī)律鍛煉可以幫助調(diào)節(jié)體溫和促進新陳代謝，減輕潮熱癥狀，但是應避免劇烈運動。若上述方式難以減緩癥狀，患者可服用藥物來調(diào)理，如同仁堂坤寶丸。該藥物具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，能夠改善更年期女性體內(nèi)激素水平失調(diào)的問題，從而緩解血管舒縮功能障礙，減輕潮熱癥狀。
