月經快來了總是嗜睡是怎么回事
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問題描述：
每次快來月經的時候總是特別喜歡睡覺。月經快來了總是嗜睡是怎么回事?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經來臨之間總是嗜睡一定程度上不考慮是正常的生理現(xiàn)象，主要是由于體內氣血不足引起的，也可能是日常不規(guī)律的飲食作息導致的腎虛，建議患者引起注意，日常盡量規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜勞累，飲食上盡量選擇清淡易消化類的食物，少喝或者是不喝咖啡濃茶，平時加強運動鍛煉來緩解癥狀。
