月經(jīng)期間可以吃桃膠和皂角米嗎
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月經(jīng)期間可以吃桃膠和皂角米嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期的時候可以適當?shù)某蕴夷z、皂角米、雪巖這三種補品的，也可以一起燉著吃，因為這三種性質(zhì)比較溫和，含有豐盛的營養(yǎng)成分，有良好的滋補的作用，所以在月經(jīng)期的育齡期婦女是可以吃的，可以為身體補充能量與營養(yǎng)，緩解痛經(jīng)不適的作用。月經(jīng)期間可以適當?shù)某蕴夷z和皂角米，桃膠和皂角米都是屬于溫和的食物，對身體不會有很大的刺激，也含有豐富的營養(yǎng)元素，經(jīng)期食用基本上不會對身體有影響。但是因為皂角米是一個稍微比較寒性的食物，大量的使用可能會對經(jīng)期的出血量造成一定的影響，所以還是根據(jù)自己的身體情況來安排食療會比較好。
