孕婦經(jīng)常吃紅棗和紅豆對胎兒有危害嗎？
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我懷孕兩個(gè)多月的時(shí)間，每天早點(diǎn)都會(huì)吃豆沙包，豆沙餡里有紅豆和紅棗，了解一下孕婦經(jīng)常吃紅棗和紅豆對胎兒有危害嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅豆和紅棗是補(bǔ)血的，健脾益胃。進(jìn)食容易增進(jìn)食欲。孕婦吃紅豆和紅棗不會(huì)對寶寶造成影響的，不要太但心了，紅豆是豆類食物的一種，孕婦本身是特別需要多吃一些豆制品和奶制品的，所以紅豆可以放心食用，但是再好的食物也應(yīng)該知道節(jié)制，不要一次吃的太多，如果吃的太多肯定會(huì)影響吃其他的食物，否則會(huì)影響營養(yǎng)不良或者不均衡的情況出現(xiàn)。另外孕期不需要盲目進(jìn)補(bǔ)，多吃點(diǎn)水果、青菜、谷類。紅棗含鐵比較多，可以防止貧血的，也有助眠的作用，孕期注意定期孕檢，關(guān)注寶寶的生長情況。
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