孕婦可以吃桂圓嗎？
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我自從懷孕后，就吃什么吐什么。一天吐四到五次，我想知道孕婦可以吃桂圓嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
桂圓對孕早期婦女來說，是一種"禁果"。建議孕婦盡量少食用桂圓肉。桂圓有一定的補血補氣活血化瘀的功效。容易引起宮縮，最后對胎兒的發(fā)育不利或者導致胎兒直接流產(chǎn)。平時應(yīng)防止因熱性食物使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。飲食方面營養(yǎng)需均衡，補充蛋白質(zhì)及葉酸、維生素和微量元素，這樣能夠有效減少胎兒畸形的發(fā)生;同時配合適當?shù)倪\動。要多食用含鐵量豐富的食物，例如瘦肉、菠菜和魚肉等，還要選擇多食奶制品和豆制品。定期孕檢。
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