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孕婦能不能吃鹽雞爪?

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問題描述:
我愛人現(xiàn)在懷孕3個多月,聽說孕婦懷孕的注意事項有很多,想了解一下孕婦能不能吃鹽雞爪?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
盡量不要吃腌制食品,因為它含有更多的亞硝酸鹽,孕婦的健康飲食主要是新鮮和自然的。在懷孕的期間,孕婦最好多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,如新鮮的蛋類,奶制品,豆類,魚肉,動物的肝臟,青椒等食品都是比較好的,要保證營養(yǎng)均衡多樣化,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。想吃自己最好在家做比較衛(wèi)生,特別是在懷孕的初期,孕婦要及時服用葉酸來預(yù)防胎兒畸形。懷孕后,每樣?xùn)|西都要適量,以保證營養(yǎng)均衡,適量運動,并注意定期產(chǎn)前檢查。

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