月經(jīng)周期性精神病如何通過飲食調(diào)理
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月經(jīng)周期性精神病如何通過飲食調(diào)理
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)周期性精神病想要通過飲食進行調(diào)理，可以適當?shù)某砸恍┯鋹偩耦惖氖澄铮热缜煽肆?、南瓜、櫻桃、香蕉等，這些食物里面都含有豐富的維生素、花青素、葉酸等物質(zhì)，不僅可以給患者的身體補充營養(yǎng)，還能夠緩解憂郁情緒，振奮精神。女性在平時生活中可以適當?shù)倪M行一些簡單的運動，促進身體的新陳代謝，舒緩心中不良情緒;同時還要多和家人朋友進行溝通交流，保持心情的愉快。在月經(jīng)期間還要注意做好保暖措施，防止身體受寒著涼;同時還要多吃一些溫熱食物，避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物。如果精神障礙比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院的精神科或心理科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行對應的治療。
