月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)伴有痛經(jīng)，比較常見(jiàn)的原因是氣血瘀滯引起的，也有可能是子宮內(nèi)膜偏薄或者是內(nèi)分泌失調(diào)，建議口服活血調(diào)經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)，要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下用藥，飲食上口味要清淡，不要吃過(guò)于寒涼的食物，如果有宮寒容易引起氣血瘀滯，導(dǎo)致月經(jīng)延期和腹部疼痛的癥狀加重。保持心情的愉悅，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉。月經(jīng)不調(diào)的女性可以適量的食用維生素、蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜水果、豆類(lèi)、豆制品、瘦肉、雜糧、魚(yú)類(lèi)等。建議：您可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙鲜鍪澄铮瑫r(shí)，應(yīng)規(guī)律飲食作息，促進(jìn)身體的調(diào)理。
