怎樣能讓陰莖加長加粗
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怎樣能讓陰莖加長加粗
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
1、拉長訓(xùn)練：男性站立或者平躺，用手抓住龜頭，十秒鐘后放開，反復(fù)訓(xùn)練十次，然后再把龜頭進行順時針或者是逆時針旋轉(zhuǎn)十次，放開后反復(fù)訓(xùn)練十次，可以起到增長增粗的效果。2、運動訓(xùn)練：男性可以選擇下蹲、提肛等方式進行運動，可以有效的促進血液循環(huán)，使陰莖增加充血量，從而對改善長短會有很好的幫助。3、熱敷：把毛巾放到熱水里浸泡后取出，擰干水分，把生殖器包裹起來，大約兩分鐘后解開，然后再進行多次反復(fù)的操作，就可以起到充血的作用，可以幫助男性增大生殖器。
