月經(jīng)期注意事項(xiàng)
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問(wèn)題描述：
月經(jīng)期注意事項(xiàng)
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)期間是我們女性的一個(gè)比較特殊的生理時(shí)期，這個(gè)時(shí)候抵抗力比較差，有些女性出血比較少，但是有些女性出血是比較多的，這時(shí)候抵抗力比較差，需要注意增強(qiáng)抵抗力，不要做過(guò)于疲勞的運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)的話(huà)有可能引起經(jīng)血逆流導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)引起以后來(lái)月經(jīng)時(shí)發(fā)生痛經(jīng)，甚至發(fā)生卵巢巧克力囊腫，導(dǎo)致不孕，月經(jīng)期由于宮口是開(kāi)放的，容易合并感染，這時(shí)候要禁止同房，不要盆浴，做好經(jīng)期的衛(wèi)生。要多吃些溫?zé)岬氖澄?，可以吃點(diǎn)瘦肉，豬肝，牛奶，雞蛋，豆制品，新鮮的蔬菜，水果等，避免進(jìn)食生冷，油膩，辛辣的食物，以免引起胃腸不適，禁止游泳及性生活。
