大便不正常怎樣調(diào)養(yǎng)。
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大便不正常怎樣調(diào)養(yǎng)。
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
大便不正?？赡軙窃俅纬霈F(xiàn)了便秘，腸胃功能消化不良，一般來說與飲食生活習(xí)慣有關(guān)系，經(jīng)常加班，抽煙，喝啤酒，都有影響，必須調(diào)養(yǎng)好自己的飲食，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，得經(jīng)常用手放到肚子上，順時針揉揉，喝蜂蜜水，或者吃香蕉，可以配置潤腸。必須強(qiáng)調(diào)聲明在飲食上少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。
