來月經能吃芝麻嗎
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來月經能吃芝麻嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
在來月經的時候，女性是可以適當?shù)爻砸恍┲ヂ榈?，因為芝麻里面含有豐富的維生素以及微量元素，對于女性的身體健康是有一定的好處的，不過因為芝麻的熱量相對來說比較高，所以建議過于肥胖的女性應該要避免大量的進食芝麻。在來月經的時候，女性應該要保持良好的心情，不要給自己太大的精神壓力，不然就有可能會對正常的月經早期造成不利的影響。
