去黑素的作用是什么
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去黑素的作用是什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
正常機(jī)體內(nèi)自由基的產(chǎn)生與消除，處于動(dòng)態(tài)平衡，一旦這種平衡被打破，自由基便會(huì)引起生物大分子，比如脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、核酸的損傷，導(dǎo)致細(xì)胞結(jié)構(gòu)的破壞，機(jī)體的衰老。褪黑素是由哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素，褪黑素的功效主要就是能夠延緩衰老。再就是能夠改善睡眠，能夠縮短睡眠覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段縮短，深睡階段延長(zhǎng)，有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差的能力，所以說(shuō)褪黑素功效非常的強(qiáng)大。
