經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦呢
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經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦呢
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于患者便秘的情況，首先要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，平時(shí)可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)通便。便秘的情況可能和個(gè)人體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)系，必要時(shí)可以用一些通便藥物和益生菌類的藥物調(diào)理。
