經(jīng)常便秘應該怎么辦呢
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經(jīng)常便秘應該怎么辦呢
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于患者便秘的情況，首先要注意多喝水，多運動，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，平時可以在肚臍周圍呈順時針方向輕輕按摩，有助于促進腸道蠕動，促進通便。便秘的情況可能和個人體質(zhì)，飲食習慣等原因有關(guān)系，必要時可以用一些通便藥物和益生菌類的藥物調(diào)理。
