糖尿病人可以吃糯米飯嗎
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糖尿病人可以吃糯米飯嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者一般不建議食用糯米飯。糯米屬于一種黏性比較強的食物，在進食后不容易消化和吸收，如果長期大量攝入容易導(dǎo)致血糖升高。糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足、胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標志。其典型癥狀為三多一少，即多尿、煩渴、多飲、消瘦等。對于確診的糖尿病患者需要及時進行治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物控制血糖水平。同時還需要注意飲食調(diào)理，避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等，以免加重病情。在日常生活中，糖尿病患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。還要適當(dāng)運動鍛煉，比如慢走、打太極拳等，能夠增強自身抵抗力。另外，患者要定期監(jiān)測血糖情況，并遵醫(yī)囑服用降糖藥來維持血糖穩(wěn)定。
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