頸椎嚴(yán)重變形怎么治療
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我因為常年工作要面對電腦，久坐不運動導(dǎo)致頸椎嚴(yán)重變形，該怎么治療?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
頸椎嚴(yán)重變形治療主要是改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，不臥床看書報、看電視，掌握正確的寫字姿勢。同時注意用枕，用枕不宜過高，枕頭高度成年人以18-25cm為宜，有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭豎成中凹狀，枕頭分成三等份，兩邊可高出10cm。長期伏案工作者每小時應(yīng)有5-10分鐘的休息時間，并做頸椎自我保健操，加強頸肩部肌肉的鍛煉，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
