如何預(yù)防上呼吸道感染?
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如何預(yù)防上呼吸道感染?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果想要預(yù)防呼吸道感染，首先要注意保暖，及時增減衣物，避免受涼及淋雨；其次可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力；再次，要注意均衡飲食、多飲水、保證充足的睡眠；再者，對于年老體弱者，外出時要注意戴好口罩，流感季節(jié)盡量不去人多的公共場所。
