如何自己治療肩周炎
| 1人回答
問題描述：
如何自己治療肩周炎
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
自己治療肩周炎一般可以選擇理療及康復(fù)鍛煉的方法。理療一般可以用熱敷的方法，建議應(yīng)用毛巾包住熱水袋，局部進(jìn)行熱敷，注意避免燙傷皮膚，能夠改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎癥因子的代謝，緩解疼痛等不適癥狀，康復(fù)鍛煉一般是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動度鍛煉，比如進(jìn)行爬墻，肩關(guān)節(jié)內(nèi)收外展旋轉(zhuǎn)等活動，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度，避免關(guān)節(jié)僵硬黏連。如果病情較重，建議骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)一步檢查和治療，平時要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)受涼及過度勞累，平時鍛煉時要注意適度，避免鍛煉中受傷。
