喝礦泉水會發(fā)胖嗎
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喝礦泉水會發(fā)胖嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
喝礦泉水不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果攝入過多的礦泉水，也會增加身體的熱量攝入，從而導(dǎo)致體重增加。礦泉水并不含有熱量，不會直接導(dǎo)致體重增加。礦泉水中的礦物質(zhì)和微量元素對人體有益，可以促進(jìn)新陳代謝，有助于身體健康。但是，如果攝入過多的礦泉水，也會增加身體的熱量攝入，從而導(dǎo)致體重增加。礦泉水中的礦物質(zhì)和微量元素雖然對身體有益，但是并不是身體所需的唯一營養(yǎng)物質(zhì)。如果過度依賴礦泉水，而忽略了其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，就會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)失衡，從而影響身體健康。礦泉水的選擇也很重要。一些礦泉水中含有較高的糖分和其他添加劑，這些都會增加身體的熱量攝入，從而導(dǎo)致體重增加。在選擇礦泉水時，應(yīng)該選擇不含糖分和其他添加劑的純凈礦泉水。如果一旦出現(xiàn)身體的不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行就診檢查。
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