先天性風濕關(guān)節(jié)炎可以做什么運動
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先天性風濕關(guān)節(jié)炎可以做什么運動
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
先天性風濕關(guān)節(jié)炎患者一般可以做游泳、打太極等運動。但任何運動都需要在醫(yī)生的指導下進行。1.游泳：由于水對身體的壓力和浮力作用，可以使肌肉得到充分鍛煉，并且不會對手部關(guān)節(jié)造成太大的壓力，因此先天性風濕關(guān)節(jié)炎患者可以適當進行游泳運動，在一定程度上能夠緩解癥狀。2.打太極：打太極拳是一種比較常見的有氧運動，通過練習太極拳能夠促進氣血循環(huán)，而且還可以增強自身的免疫力以及抗病能力，對于病情的恢復有一定的幫助作用。除此之外，也可以適當進行散步、騎自行車等運動，但是要避免劇烈運動，以免加重病情。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。日常生活中要注意保暖，避免受涼，同時還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。
