艾灸完多久可以吃梨
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艾灸完多久可以吃梨
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般艾灸完3-4小時可以吃梨。艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以調(diào)整身體的氣血流通，達到治療作用。梨是一種常見的水果，具有清涼解渴、生津潤燥的作用，但在艾灸后不要立即進食梨，因為艾灸可以促進氣血流動，增加局部的溫度。而梨屬于寒涼食物，立即進食，容易導致胃部受涼，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛、惡心嘔吐等不適癥狀。所以建議患者在做完艾灸后休息3-4小時，再進食梨，并且不能一次性攝入過多，以免引起胃腸不適?；颊咴诎暮筮€要避免洗冷水澡，以免感染風寒。飲食要清淡，可以喝小米粥、南瓜粥、玉米粥等，要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、紅燒肉、辣椒等。由于艾灸會使身體的水分蒸發(fā)，所以要適當增加飲水量，以免出現(xiàn)不適癥狀。
