酸奶養(yǎng)胃還是刺激胃
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我平時喜歡喝一些酸奶，但是朋友說喝酸奶容易刺激胃，酸奶養(yǎng)胃還是刺激胃？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
酸奶，可以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。不過，酸奶不能空腹喝，不然胃酸會中和酸奶里的益生菌，最好在飯后2小時飲用。
