我手腳發(fā)涼口干尿頻是咋回事
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我手腳發(fā)涼口干尿頻是咋回事
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎氣虛，是腎虛的一種，主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等1、性生活要適度，不免強，不縱容。2、飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等。消化不良者多喝酸奶，吃山楂。平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經(jīng)常實施腰部運動，這些活動可以健運命門，補腎納氣。
