頭暈記憶力下降反應(yīng)遲鈍是怎么回事
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頭暈記憶力下降反應(yīng)遲鈍是怎么回事
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
頭暈記憶力下降反應(yīng)遲鈍可能與睡眠不足、貧血、腦供血不足等因素有關(guān)。
睡眠不足會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，影響神經(jīng)細(xì)胞功能，出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等癥狀。長期熬夜或睡眠質(zhì)量差還可能損害海馬體功能，造成記憶力減退。貧血時血液攜氧能力下降，腦組織缺氧會出現(xiàn)頭暈乏力、思維遲緩等表現(xiàn)，缺鐵性貧血還可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，加重認(rèn)知功能障礙。腦供血不足多由動脈硬化、頸椎病等引起，腦部血流減少會導(dǎo)致短暫性腦缺血，出現(xiàn)陣發(fā)性頭暈、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀，嚴(yán)重時可能誘發(fā)腦梗死。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，飲食注意補(bǔ)充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免長時間低頭工作，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查病因。
