向日葵卵磷脂副作用有惡心、腹痛、頭痛、呼吸困難、肥胖等,應(yīng)當(dāng)控制攝入量,以免對(duì)人體產(chǎn)生危害。1、惡心:向日葵卵磷脂如果攝入過(guò)多,可造成腸胃消化功能負(fù)擔(dān)加重,患者可因此出現(xiàn)惡心的癥狀,多數(shù)還會(huì)伴有嘔吐。2、腹痛:向日葵卵磷脂對(duì)消化道有一定的刺激性,患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。3、頭痛:該物質(zhì)還可影響腦血管,食用過(guò)多可造成腦血管受到刺激發(fā)生擴(kuò)張,引起頭痛的癥狀。4、呼吸困難:可對(duì)呼吸道產(chǎn)生一定的刺激性,長(zhǎng)期攝入可引起咳嗽,嚴(yán)重還可導(dǎo)致呼吸困難和窒息。5、肥胖:如果食用相關(guān)物質(zhì)過(guò)多,還可導(dǎo)致膽固醇升高,引起體重增加,導(dǎo)致肥胖。日常生活中還需要注意飲食均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高脂肪消耗,如果需要補(bǔ)充卵磷脂,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。