如果想要了解自己的排卵情況,可以通過B超檢查、體溫測量等方式來判斷。建議女性在日常生活中注意飲食健康,并且保持良好的生活習慣。1.B超檢查:通過腹部彩超的方式能夠觀察到卵巢內(nèi)的成熟卵泡以及子宮內(nèi)膜的情況,在一定程度上也能夠輔助診斷多囊卵巢綜合征等疾病。2.體溫測量:當處于黃體期時,體內(nèi)孕激素水平會有所升高,此時會出現(xiàn)基礎體溫升高的現(xiàn)象。一般情況下,月經(jīng)結(jié)束后3天左右開始測體溫,每天早晨醒來后不要說話或移動身體,將溫度計放在舌下5分鐘即可讀取結(jié)果。除此之外還可以進行血清促性腺激素測定、陰道脫落細胞學檢查等方式來進行檢測。若出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)治療。