血壓高能吃魚嗎
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問題描述：
我的血壓一直很高，在這段時間我都不敢怎么吃食物，最近打算吃一些魚，血壓高能吃魚嗎?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
得了高血壓以后是可以吃魚的，因?yàn)轸~是屬于富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，脂肪的含量比較低，適量的吃魚對高血壓病人是有益處的。可以多吃些淡水魚，也可以吃一些深海魚肉，因?yàn)樯詈ｔ~中含有不飽和脂肪酸，有降低膽固醇、抑制血小板凝集的作用。
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