一直失眠會是腎陰虛嗎
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一直失眠會是腎陰虛嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一直失眠可能是腎陰虛導(dǎo)致的，也有可能不是腎陰虛引起的。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。1.是：腎陰虛通常是由于久病、長期熬夜等原因所引起，患病后會導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，從而影響到心神無法得到滋養(yǎng)，所以會出現(xiàn)失眠的情況，并伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。2.不是：如果在日常生活中經(jīng)常吃辛辣刺激的食物或喝咖啡、濃茶等飲品，也會對大腦神經(jīng)造成一定的興奮性，從而影響正常睡眠，出現(xiàn)上述情況。此時可以適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，在晚上睡覺之前不要喝咖啡或者濃茶，以免影響睡眠質(zhì)量。同時還要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，也可以通過聽舒緩音樂的方式緩解精神壓力。除此之外，還可能與氣血不足、肝火旺盛等因素有關(guān)，需要根據(jù)不同的病因選擇針對性的治療方式。
