手上有淤青還能練拳擊嗎
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手上有淤青還能練拳擊嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
手上有淤青一般還能練拳擊，但不建議在有淤青的情況下進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)。拳擊運(yùn)動(dòng)屬于一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果在手上出現(xiàn)淤青后，再進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致局部受到刺激，從而加重病情。不建議在手上出現(xiàn)淤青后進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用冰袋冷敷的方式進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫脹的情況。同時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如舒筋活血片、三七傷藥膠囊等。在日常生活中要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜。飲食上可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
