更年期是多少歲開始
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問題描述：
馬上就要邁入四十歲大關(guān)了，最近總感覺自己情緒控制不太好，容易焦慮，還有點(diǎn)失眠，很擔(dān)心是更年期到了，想問問更年期是多少歲開始？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期在中醫(yī)上也被稱為絕經(jīng)前后諸癥，大多在四十歲左右開始，可能出現(xiàn)潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、四肢酸楚等癥狀，具體表現(xiàn)因人而異。女子七七之年，腎氣由盛變衰，精血虧虛，天癸漸竭，從而導(dǎo)致陰陽失衡、臟腑功能的紊亂。大約四十歲開始，婦女可能出現(xiàn)一系列更年期癥狀，常見的為烘熱汗出、煩躁易怒、失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸等，屬于正常的生理現(xiàn)象。但若癥狀嚴(yán)重，可能需要服用藥物調(diào)理，建議采用中成藥，效果較為溫和與持久，如同仁堂坤寶丸。該藥物，組方由女貞子（酒炙）、覆盆子、菟絲子、枸杞子、何首烏（黑豆酒炙）、龜甲等二十三味中草藥配伍而成，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，對(duì)絕經(jīng)前后諸癥都有較佳的調(diào)理效果。除用藥外，婦女應(yīng)學(xué)會(huì)放松和控制自己的情緒，可以通過冥想、深呼吸等方式來緩解壓力和改善心理狀態(tài)。
