踝關(guān)節(jié)骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
| 1人回答
問題描述：
我前兩天工作的時(shí)候不小心導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)骨折，踝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練?
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)處于自然狀態(tài)，然后進(jìn)行足趾間關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，做踝部的跖屈和背伸鍛煉。同時(shí)，還可以做小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)。另外，還有一種方法，就是病人站立位，全腳掌著地，慢慢下蹲、屈膝，也可以使踝關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)得到康復(fù)。在鍛煉之前，最好是對(duì)局部進(jìn)行熱敷處理，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。在鍛煉時(shí)會(huì)減輕疼痛的程度，減輕腫脹的程度。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
