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氣血不足白發(fā)怎么辦

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氣血不足白發(fā)怎么辦

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣血不足是腎虛引發(fā)的,多吃黑芝麻,核桃,黑豆等食物,也可以用何首烏拿來泡水喝,氣血不足,要盡量不要加班,少吃辛辣刺激的食物,也可以用玫瑰花,菊花,山楂泡水喝,能起些活血的效用,可以疏通經(jīng)絡(luò),情緒要壓制好,情緒起伏不定不要太大了,作息時間要有規(guī)律。特別注意多食富含維生素的食物,注意個人衛(wèi)生,多鍛煉,增強身體免疫力。

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