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紅糖什么時(shí)候喝最好?

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紅糖什么時(shí)候喝最好?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅糖主要是溫性的,適于婦女服用,溫經(jīng)止痛,有促進(jìn)血液循環(huán)和鎮(zhèn)痛,補(bǔ)血的功效,女生常喝有利于美容及去斑作用,一天當(dāng)中什么時(shí)候都是可以的,沒有什么確定的時(shí)間點(diǎn),但是不建議在睡前喝,那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大,長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病,同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力,所以可以在每天午飯前喝一杯,一來有足夠時(shí)間代謝糖分,二來也能起到飽腹的作用。

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