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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常感冒的人應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。多吃蔬果補(bǔ)充維生素，比如西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等。菌類食物也可以幫助調(diào)節(jié)免疫力，比如香菇、金針菇、蟲(chóng)草菇、木耳等。深海的魚(yú)類，比如三文魚(yú)，也會(huì)幫助調(diào)節(jié)免疫力。有條件的，可每天一根海參也會(huì)促進(jìn)免疫力。但是要注意在感冒期間，不宜進(jìn)食太補(bǔ)的食物。另外，增加體育鍛煉，保持良好的作息習(xí)慣，也是提高免疫力的關(guān)鍵。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
